Pohyb a životný štýl
Ako cestovanie, zmena prostredia a nové pohybové návyky ovplyvňujú metabolizmus — inšpirujúce tipy pre aktívnych aj tých, čo práve začínajú.
Výšková turistika a cukor: prečo sa vo výške 2000 metrov telo správa inak než na rovine
Nižší tlak kyslíka v horách ovplyvňuje metabolizmus glukózy spôsobom, o ktorom väčšina turistov netuší — a to platí aj pre tých, ktorí sú inak v perfektnej kondícii. Čo vedieť pred výstupom na Rysy alebo do Álp.
Keď hodinku plávate v mori každý deň: ako intenzívna dovolenková aktivita mení citlivosť na inzulín
Dovolenka plná plavánia, potápania a chôdze po pláži je pre metabolizmus prekvapivá zmena — a to v pozitívnom smere. Tento článok vysvetľuje, prečo sa mnohí ľudia po aktívnej dovolenke cítia lepšie, a čo z toho vziať domov.
Večerná prechádzka po veľkej večeri: prečo talianski turisti nevedia, čo nechtiac robia pre svoje zdravie
Kultúra večernej prechádzky — 'passeggiata' — má prekvapivý vedľajší efekt na hladinu cukru po jedle, ktorý výskum potvrdil len nedávno. Praktický pohľad na jeden z najjednoduchších pohybových návykov, ktorý môžete začať večer.